由
70年代開始睇世界盃（考試期間）
80年代開始聽廣東話流行曲
90年代開始工作享獲香港角色的紅利
深深感恩住在這個地方
亦深深愛着這個地方
隨着歌影視娛樂線上化及個人化
人與人的距離越嚟越遠
最近兩屆奧運香港運動員的表現
又將香港人的距離拉近
運動將我們再度合一
運動員都需要幫助，他們通常先在技術和體能方面找技術教練和體能教練去幫助他們進步。然而他們往往較後才正視心理狀態亦影響運動表現。當他們來找我（運動心理教練） Coaching 面談時，面談的需求主要基於：提升運動表現、去除心理障礙、促進運動智能、及作出更有效的決定。而狀況重點大多圍繞五個範疇：
- 動機軟弱
- 信心懷疑、自我限制
- 專注力不足
- 強度飄忽不定
- 情緒失控
因著這些重點，我會協助運動員讓他們自己釐定清晰目標（強化、提昇、穩定、管理….），並協助運動員發掘自身內在資源去達成目標，而非給予方法、建議或忠告。
內在資源可以是自身經歷、可以是大勝或絕地反勝的經歷、可以是輸波贏突破的經歷、可以只是一球引發全場歡呼的畫面。內在資源也可以是自我特質、可以是剛發掘少運用的、可以是以前覺得係弱但重新定義為強的。總之內在資源就是在運動員內裏，透過發問、聆聽、甚至一刻的安靜，協助他們發掘出來。
透過 Coaching 教練最終協助運動員達到：
身心合一，提升運動表現，做更好嘅自己
團結合一，提升協作信任，做更好嘅團隊
競賽合一，提升體育精神，做更好嘅社群
讓我們協助香港運動員吧！
讓我們協助香港運動員協助我們香港合一吧！
最後，好想分享一封感謝信的一段作為結束，很有意思：「你敏銳的觸覺，能夠察覺到我心理上，甚至是潛意識裡面的框架，然後與我一起探索解決方案，不僅提供了即時的協助，也讓我回家繼續自行改進和提升，實在是助人自助。」
有意思的是 Coaching 面談是協助運動員（受助人）去思考方案。正因是他們思考，他們可以在面談後繼續自己思考，而不是等方案。說得對coaching是：「助人自助」。